以下是焦虑症与抑郁症的核心区别总结，结合临床诊断标准及症状特征分析：
一、核心症状差异
- 情绪状态
- 焦虑症：以过度担忧、紧张不安为核心，常无明确对象（如“害怕灾难发生”）。
- 抑郁症：以持续情绪低落、兴趣丧失为核心，表现为悲观、绝望，甚至产生“活着无意义”的念头。
- 自杀倾向
- 抑郁症患者常伴随自杀念头或行为，认为自我无价值；
- 焦虑症患者更关注“怕死”，躯体化症状明显，但少有自杀行为。
二、躯体反应对比
| 症状类型 | 焦虑症 | 抑郁症 |
|--------------------|----------------------------|----------------------------|
| 自主神经症状 | 心悸、出汗、颤抖、呼吸急促 | 食欲减退/暴食、体重波动 |
| 睡眠问题 | 入睡困难、易惊醒 | 早醒、睡眠质量差 |
| 运动表现 | 坐立不安、肌肉紧绷 | 行动迟缓、疲乏无力 |
三、认知与行为特征
- 思维模式
- 焦虑症：灾难化联想（如“失败会毁了一切”）；
- 抑郁症：自我贬低、过度自责（如“我是累赘”）。
- 社交行为
- 焦虑症：因害怕失控回避特定场合（如人群拥挤处）；
- 抑郁症：广泛性社交退缩，对一切活动丧失兴趣。
四、病程与治疗侧重
- 共病性
- 约80%抑郁症患者伴随焦虑症状，焦虑症患者也可能出现抑郁情绪，需优先治疗主导病症。
- 治疗方向
- 焦虑症：抗焦虑药物（如苯二氮䓬类）联合认知行为疗法（CBT）；
- 抑郁症：抗抑郁药物（如SSRIs）为主，辅以心理疏导。
总结建议：若出现持续性情绪问题超过2周，或伴随躯体症状加重，需及时就医明确诊断。两者治疗药物部分重叠，但需根据核心症状制定个性化方案。